Тренажерный зал

Если Вы хотите не просто похудеть, а полностью преобразить свою фигуру, к Вашим услугам просторный (200 квадратных метров) тренажерный зал с кардиолинией, оборудованный самыми современными тренажерами и спортивными снарядами. Здесь Вы сможете, подобно скульптору, создать свое тело под руководством опытных инструкторов, а также улучшить свое самочувствие и повысить спортивные показатели, достичь душевной гармонии и сформировать общий здоровый стиль жизни.

Мы сделали все для того, чтобы Ваши тренировки проходили максимально продуктивно и комфортно. Оптимальное расположение тренажеров позволяет проводить занятия на тренажерах одновременно с занятиями фитнесом и лечебной физкультурой. Тренажеры представлены германской фирмой "ПРОКСИМЕД" и разделены на зоны. Широкий спектр оборудования и гантельного ряда, представленного здесь, дает возможность всем гостям клуба, вне зависимости от пола, возраста и подготовки, привести мышцы в тонус, скорректировать осанку - одним словом, укрепить здоровье.

Уникальные тренажеры:

  • трехмерная вибрационная платформа Power Plate – это простой и быстрый путь к физическому совершенству;  (Узнать больше… - перейти по ссылке трехмерная вибрационная платформа Power Plate)
  • роликовый массажер Rollen Fit (массаж проблемных зон без массажиста – великолепный финал любой тренировки);
  • фитнес-мануальный тренажер «Конь» (укрепление брюшного пресса, мышц спины, позвоночника, тазобедренных суставов, бедер. Рекомендуется тем, кто много времени проводит за компьютером или несет большие умственные нагрузки.) Узнать больше… (перейти по ссылке Иппотренажер «Конь»)

Занятия со специалистом помогут вам убедиться, что спорт - это не изнуряющий труд, а удовольствие, красота и здоровье.

Характеристика групповых занятий в тренажерном зале

 

BEST FIT  функциональный тренинг с собственным весом, направленный на  развитие выносливости и координации. Для всех уровней подготовленности.

POWER BS – силовой класс для тренировки всех групп мышц с использованием различного оборудования     ( штанги, гантели, амортизаторы, степы). В результате развивается мышечная сила и выносливость.  Для всех уровней подготовленности.

LOWER BODY  силовое занятие, направленное на укрепление мышц нижней части тела. Проходит с применением различного оборудования и направлено на развитие мышечной силы и формирование красивого мышечного рельефа.

MIX—TRAINING  силовое занятие, направленное на последовательную проработку основных мышечных групп. На занятии  используется различное оборудование и различные связки упражнений, что позволяет ускорить процесс сжигания подкожного жира и приобрести красивый рельеф.

ABS  силовое занятие, направленное на укрепление мышц брюшного пресса и формирование красивой линии талии. Для всех уровней подготовленности.

Табата - тренировка – это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время.

Кинезотерапия  «Здоровая спина» -  это один из новых методов лечения заболеваний позвоночника и суставов. Она основана на выполнении определенных упражнений, способствующих восстановлению работы опорно-двигательной системы человека.

Время работы зала с 8.00 до 21.00

Для гостей санатория стоимость разового посещения от 100 рублей!

Вы можете приобрести АБОНЕМЕНТЫ на 8, 12 посещений.

После занятий в тренажерном зале вы можете посетить сауну, кабинет коррекции фигуры, фитосауну «Кедровая бочка», солярий.

 

Расписание занятий в тренажерном зале

Время

Понедельник

Вториник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

8.00

Утренняя зарядка

Утренняя зарядка

Утренняя зарядка

Утренняя зарядка

Утренняя зарядка

Утренняя зарядка

Утренняя зарядка

10.00

ЛФК (Сердечно-сосудистая система)

ЛФК (Сердечно-сосудистая система)

ЛФК (Сердечно-сосудистая система)

ЛФК (Сердечно-сосудистая система)

ЛФК (Сердечно-сосудистая система)

ЛФК (Сердечно-сосудистая система)

ЛФК (Сердечно-сосудистая система)

11.00

Детский час

Детский час

Детский час

Детский час

Детский час

ОФП, занятия на тренажерах

ОФП, занятия на тренажерах

12.00

ЛФК (дыхательная гимнастика)

ЛФК (дыхательная гимнастика)

ЛФК (дыхательная гимнастика)

ЛФК (дыхательная гимнастика)

ЛФК (дыхательная гимнастика)

ОФП, занятия на тренажерах

ОФП, занятия на тренажерах

13.00

Производственная гимнастика

Производственная гимнастика

Производственная гимнастика

Производственная гимнастика

Производственная гимнастика

Производственная гимнастика

Производственная гимнастика

14.00

BEST FIT (тренинг с собственным весом)

BEST FIT (тренинг с собственным весом)

BEST FIT (тренинг с собственным весом)

BEST FIT (тренинг с собственным весом)

BEST FIT (тренинг с собственным весом)

BEST FIT (тренинг с собственным весом)

BEST FIT (тренинг с собственным весом)

15.00

POWER BS (сила и выносливость с оборудованием), скандинавская ходьба

POWER BS (сила и выносливость с оборудованием), скандинавская ходьба

POWER BS (сила и выносливость с оборудованием), скандинавская ходьба

POWER BS (сила и выносливость с оборудованием), скандинавская ходьба

POWER BS (сила и выносливость с оборудованием), скандинавская ходьба

POWER BS (сила и выносливость с оборудованием), скандинавская ходьба

POWER BS (сила и выносливость с оборудованием), скандинавская ходьба

16.00

ЛФК (опорно-двигательный апарат)

ЛФК (опорно-двигательный апарат)

ЛФК (опорно-двигательный апарат)

ЛФК (опорно-двигательный апарат)

ЛФК (опорно-двигательный апарат)

ЛФК (опорно-двигательный апарат)

ЛФК (опорно-двигательный апарат)

17.00

Кинезотерапия "Здоровая спина"

LOWER BODY (формирование нижней части тела)

Кинезотерапия "Здоровая спина"

LOWER BODY (формирование нижней части тела)

Кинезотерапия "Здоровая спина"

LOWER BODY (формирование нижней части тела)

Кинезотерапия "Здоровая спина"

18.00

MIX—TRAINING (на основные мышечные группы)

MIX—TRAINING (на основные мышечные группы)

MIX—TRAINING (на основные мышечные группы)

MIX—TRAINING (на основные мышечные группы)

MIX—TRAINING (на основные мышечные группы)

MIX—TRAINING (на основные мышечные группы)

MIX—TRAINING (на основные мышечные группы)

19.00

Табата (высокоинтенсивный интервальный тренинг)

Табата (высокоинтенсивный интервальный тренинг)

Табата (высокоинтенсивный интервальный тренинг)

Табата (высокоинтенсивный интервальный тренинг)

Табата (высокоинтенсивный интервальный тренинг)

Табата (высокоинтенсивный интервальный тренинг)

Табата (высокоинтенсивный интервальный тренинг)

20.00

ABS (пресс и талия)

ABS (пресс и талия)

Пилатес

ABS (пресс и талия)

Пилатес

ABS (пресс и талия)

Пилатес

 

У Вас есть уникальная возможность порадовать своих близких, любимых и родных ПОДАРОЧНЫМ СЕРТИФИКАТОМ на занятия в тренажерном зале.

 

Задать интересующие вопросы Вы можете по телефону: 8(8482)953-304, 956-305

Узнать цены…(подробнее...

Вернуться в раздел: СПОРТКОМПЛЕКС