Бассейн - развлечение и не только!

Благоприятное воздействие воды и водных процедур на организм и настроение человека - известный факт. Струи теплой, бурлящей воды малого бассейна с гидромассажем и противотоком приятно тонизируют мышцы тела. Температура воды в бассейне постоянная и комфортная для тела человека, – 29-30 градусов, а температура воздуха - 30 градусов. Допустимое количество человек для сеанса плавания – 7 человек.

Специально для женщин сформированы группы для занятий аквааэробикой. Опытные специалисты-инструкторы помогут вам подобрать программу занятий для коррекции фигуры. Допустимое количество человек для сеанса аквааэробики – 5 человек.

Дружный коллектив сотрудников и специалистов бассейна создаст для Вас максимум комфорта для полноценного отдыха. Занятия и отдых в «Надежде» поднимут Ваше настроение и укрепят здоровье!

Выбирай красоту и здоровье вместе с «Надеждой»!

Расписание работы бассейна для отдыхающих: 

Понедельник – Четверг

 09.00 -  09.45     СЕАНС СВОБОДНОГО ПЛАВАНИЯ

10.00 – 10.45     СЕАНС СВОБОДНОГО ПЛАВАНИЯ

11.00 – 11.45     СЕАНС СВОБОДНОГО ПЛАВАНИЯ

12.00 – 12.45     СЕАНС СВОБОДНОГО ПЛАВАНИЯ

13.45 - 14.30     СЕАНС СВОБОДНОГО ПЛАВАНИЯ

14.30 – 15.15     СЕАНС  СВОБОДНОГО ПЛАВАНИЯ 

15.15 – 16.00     СЕАНС СВОБОДНОГО ПЛАВАНИЯ

 Пятница

09.00 -  09.45     СЕАНС СВОБОДНОГО ПЛАВАНИЯ

10.00 – 10.45     СЕАНС СВОБОДНОГО ПЛАВАНИЯ

11.00 – 11.45     СЕАНС СВОБОДНОГО ПЛАВАНИЯ

12.00 – 12.45     СЕАНС СВОБОДНОГО ПЛАВАНИЯ

13.45 - 14.30      СЕАНС СВОБОДНОГО ПЛАВАНИЯ

Суббота,  Воскресенье

 16.00 – 16.45      Аквааэробика

 Аквааэробика   по предварительной  записи

 у инструктора по ЛФК,  717 каб. 7 этаж

ВНИМАНИЕ! Бассейн могут посещать только отдыхающие санатория.

Дети в бассейн допускаются с 5 лет. Дети до 14 лет посещают бассейн БЕСПЛАТНО.

Детям до 10 лет требуется медицинская справка для посещения бассейна (анализ на энтеробиоз).

Приятного отдыха!

Спортивно-игровой зал

Спортивно-игровой зал санатория «Надежда» – прекрасный выбор, как для любителей спорта. 

• Игровая площадь зала – 600 кв. м.
• Покрытие - деревянный паркет
• Раздевалка мужская, женская
• Душевые кабины
• Баскетбольные кольца: профессиональные - 2 шт;тренировочные боковые кольца - 2 шт
• Волейбольная сетка
• Сетка для большого тенниса
• Стандартная разметка поля для волейбола, баскетбола, бадминтона, большого тенниса.

Время работы спортивного зала с 9.00 до 22.00.

Отдыхающие санатория  могут заниматься в свободное время.

После занятий в спортивно-игровом зале вы можете посетить сауну, кабинет коррекции фигуры, фитосауну «Кедровая бочка», солярий.

Вы думаете, что побороть лишний вес можно только изнурительными тренировками? Мы предлагаем Вам расстаться с ним легко и непринужденно! С помощью роликового массажера Rollen Fit.

Роликовые массажеры-тренажеры Rollen Fit помогают регенерации мышечной ткани, уничтожают жировые отложения, улучшают кровоснабжение, расщепляют жиры, убирают «апельсиновую корку» и просто моделируют силуэт! Роликовые стержни из специального дерева вращаются и делают глубокий массаж всех частей тела по очереди.

Перед процедурой инструктор подберет тебе индивидуальную программу в зависимости от типа фигуры. Любое «яблоко» или «груша» совсем скоро превратится в стройную «березку».

Основные результаты занятий:

• Уменьшение объема проблемных зон;
• Укрепление соединительной ткани;
• Разглаживание кожи;
• Уменьшение проявлений целлюлита;
• Выведение шлаков;
• Стимулирование обмена веществ;
• Улучшение кровообращения;
• Повышение упругости кожи.

Время работы тренажерного зала с 9.00 до 20.00.

Вы можете приобрести АБОНЕМЕНТЫ на 6, 8, 12 посещений.

После занятий в тренажерном зале вы можете посетить сауну, кабинет коррекции фигуры, фитосауну «Кедровая бочка», солярий.

У Вас есть уникальная возможность порадовать своих близких, любимых и родных ПОДАРОЧНЫМ СЕРТИФИКАТОМ на занятия в тренажерном зале на роликовом массажере Rollen Fit.

Минимальные затраты времени при максимальном спортивном эффекте

Тренировки на базе оборудования Power Plate – это новый увлекательный путь к обретению мышечной силы, хорошей физической формы и красоты тела. В наше время, когда жизнь становится всё стремительнее, и здоровье приобретает всё большее значение, мы предлагаем Вам простое решение для поддержания физической формы. Это быстрый путь к физическому совершенству и здоровью. С тренажером Power Plate Вы поверите в себя и поверите в возможность изменений!

Методика равноускоренного тренинга на тренажере Power Plate является новым словом в области физического оздоровления. Он подходит для людей всех возрастных категорий, стилей жизни и физических возможностей. Любой человек может улучшить свои показатели гибкости, выносливости и реакции.

Перед началом работы вибротренажер автоматически настраивается под каждого пользователя и путем взвешивания выставляет через встроенный компьютер требуемые параметры для более эффективной работы. Тем самым, благодаря точной настройке под индивидуальные особенности каждого клиента достигается: максимальный эффект тренировок в минимально короткие сроки.

Power Plate - это полный комплекс возможностей спортивного тренажера, который предлагает свыше 250 программ, тысячи комбинаций для тренировок в рамках каждого из 5 функциональных фитнес-элементов: растяжки, баланса, общей силовой тренировки (ОСТ), силы, массажа, улучшающих самочувствие, позволяющих лучше выглядеть, повышающих спортивные результаты.

Множество исследований и данных практических испытаний в сферах физиотерапии и профессионального спорта превратили тренажер Power Plate в международно-признанный, высокоэффективный, безопасный и приносящий успех инструмент для тренировок.

Power Plate – это:

• красивое здоровое тело,
• лечение заболеваний опорно-двигательной системы
• устранение боли,
• восстановление минеральной плотности костей,
• нормализация осанки,
• снижение веса.

Вы можете приобрести АБОНЕМЕНТЫ на 6, 8, 12 занятий.

После занятий вы можете посетить сауну, кабинет коррекции фигуры, фитосауну «Кедровая бочка», солярий.

У Вас есть уникальная возможность порадовать своих близких, любимых и родных ПОДАРОЧНЫМ СЕРТИФИКАТОМ на занятия на вибротренажере.

Тренажер для легкого фитнеса имитирует езду на лошади, воспроизводя ее шаг. Это инновационный тренажер для любителей фитнеса. Нагрузка на позвоночник и тазобедренные суставы минимальна. Ручная панель управления позволяет выбирать режимы, скорость и угол наклона.

Принципиальное отличие данного тренажера от всех других видов заключается в том, что здесь, как нигде более, обеспечивается одновременное включение в работу практически всех групп мышц тела, так как человеку, сидящему верхом на движущемся тренажере, приходится постоянно контролировать равновесие, а это заставляет синхронизировать работу мышц спины, туловища и всех остальных мышц поочередно расслабляя и напрягая их. Движения тренажера разогревают и массируют мышцы ног человека, усиливая кровоток в конечностях.

Этот тренажер рекомендуется тем, кто много времени проводит за компьютером или несет большие умственные нагрузки.

Основные результаты занятий:

• укрепление мышц брюшного пресса, спины, позвоночника, тазобедренных суставов, бедер;
• увеличение подвижности, объема и координации движений, равновесия;
• улучшение речи, мелкой моторики рук;
• повышение устойчивости к физическим нагрузкам;
• улучшение мышечного тонуса;
• нормализация деятельности сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем;
• появление уверенности в своих силах, улучшение психоэмоционального настроения.

Время работы тренажерного зала с 9.00 до 20.00.

Вы можете приобрести АБОНЕМЕНТЫ на 6, 8, 12 посещений.

После занятий в тренажерном зале вы можете посетить сауну, кабинет коррекции фигуры, фитосауну «Кедровая бочка», солярий.

У Вас есть уникальная возможность порадовать своих близких, любимых и родных ПОДАРОЧНЫМ СЕРТИФИКАТОМ на занятия в тренажерном зале.