Зал лечебной физической культуры

  Лечебная физическая культура (ЛФК) – является методом реабилитации пациентов различных возрастных категорий. В нашем санатории ЛФК активно назначается отдыхающим в комплексе с физиотерапией, массажем и другими видами укрепления и оздоровления организма.

   Физические упражнения – это мощный стимулятор жизненных функций организма человека. Они способны избирательно влиять на разные функции организма, восстанавливая их и оздоравливая организм вцелом.

    В санатории проводятся занятия ЛФК разной направленности:

• Общая тренировка, направленная на укрепление и оздоровление организма
• Специальная тренировка, цель которой - устранить нарушения в работе отдельных органов и систем организма. В ней подбираются определенные группы упражнений для улучшения работы сердечно сосудистой и дыхательной системы, для регуляции мышечного тонуса, координации движений, укрепления мышц корпуса.
• Дыхательная гимнастика проводится «по Стрельниковой», «по Бутейко», так же в нее входят упражнения из гимнастики «Цыгун»
• Самостоятельные занятия на кардиотренажере и со свободными весами дают возможность всем отдыхающим и гостям санатория, вне зависимости от пола, возраста и подготовки, привести мышцы в тонус, скорректировать осанку - одним словом, укрепить здоровье.

   В санатории большой популярностью пользуется «Скандинавская ходьба», все кто хоче могут пройти обучение техники хождения у инструктора и получить инвентарь на все время пребывания в санатории.

Занятия со специалистом помогут вам убедиться, что спорт - это не изнуряющий труд, а удовольствие, красота и здоровье.

 РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ  ЛФК  ПОНЕДЕЛЬНИК  -  ПЯТНИЦА

 Продолжительность занятия 30 мин., проветривание 15 мин

Максимальное количество человек в группе 5

09.00       ЛФК

09.45       ЛФК

10.30       ЛФК

11.15       ЛФК

12.00       ЛФК

13.30       ЛФК

14.15       ЛФК

15.00       ЛФК

15.45       ЛФК

 самостоятельные оздоровительные занятия

16.30

17.15

18.00

 РАСПИСАНИЕ  ЗАНЯТИЙ ЛФК  СУББОТА -ВОСКРЕСЕНЬЕ

 Продолжительность занятия 30 мин., проветривание 15 мин

Максимальное количество человек в группе 5

09.00       ЛФК

09.45       ЛФК

10.30       ЛФК

11.15       ЛФК

12.00       ЛФК

13.30       ЛФК

14.15       ЛФК

15.00       ЛФК

 самостоятельные оздоровительные занятия

17.15

18.00

 Будьте активны и здоровы!