Зал лечебной физической культуры
Лечебная физическая культура (ЛФК) – является методом реабилитации пациентов различных возрастных категорий. В нашем санатории ЛФК активно назначается отдыхающим в комплексе с физиотерапией, массажем и другими видами укрепления и оздоровления организма.
Физические упражнения – это мощный стимулятор жизненных функций организма человека. Они способны избирательно влиять на разные функции организма, восстанавливая их и оздоравливая организм вцелом.
В санатории проводятся занятия ЛФК разной направленности:
- Общая тренировка, направленная на укрепление и оздоровление организма
- Специальная тренировка, цель которой - устранить нарушения в работе отдельных органов и систем организма. В ней подбираются определенные группы упражнений для улучшения работы сердечно сосудистой и дыхательной системы, для регуляции мышечного тонуса, координации движений, укрепления мышц корпуса.
- Дыхательная гимнастика проводится «по Стрельниковой», «по Бутейко», так же в нее входят упражнения из гимнастики «Цыгун»
- Самостоятельные занятия на кардиотренажере и со свободными весами дают возможность всем отдыхающим и гостям санатория, вне зависимости от пола, возраста и подготовки, привести мышцы в тонус, скорректировать осанку - одним словом, укрепить здоровье.
В санатории большой популярностью пользуется «Скандинавская ходьба», все кто хоче могут пройти обучение техники хождения у инструктора и получить инвентарь на все время пребывания в санатории.
Занятия со специалистом помогут вам убедиться, что спорт - это не изнуряющий труд, а удовольствие, красота и здоровье.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ЛФК ПОНЕДЕЛЬНИК - ПЯТНИЦА
Продолжительность занятия 30 мин., проветривание 15 мин
Максимальное количество человек в группе 5
09.00 ЛФК
09.45 ЛФК
10.30 ЛФК
11.15 ЛФК
12.00 ЛФК
13.30 ЛФК
14.15 ЛФК
15.00 ЛФК
15.45 ЛФК
самостоятельные оздоровительные занятия
16.30
17.15
18.00
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ЛФК СУББОТА -ВОСКРЕСЕНЬЕ
Продолжительность занятия 30 мин., проветривание 15 мин
Максимальное количество человек в группе 5
09.00 ЛФК
09.45 ЛФК
10.30 ЛФК
11.15 ЛФК
12.00 ЛФК
13.30 ЛФК
14.15 ЛФК
15.00 ЛФК
самостоятельные оздоровительные занятия
17.15
18.00
Будьте активны и здоровы!